Fit in den Feierabend

In diesem ganzheitlichen Kurs mobilisieren wir den gesamten Körper. Nach einer lockernden Aufwärmphase kräftigen wir die Muskelgruppen mithilfe von Therabändern, Pilates-Bällen, aber auch Gegenständen aus dem Alltag. Besonderes Augenmerk widmen wir dabei dem Stützapparat der Wirbelsäule. Die Stunde schließt mit sanften Dehnungen zur Linderung von Verspannungen und Mobilisierung der Faszien ab. Auch „Bewegungsmuffel“ sind herzlich willkommen.

Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, Hallenschuhe

Zeiten	15 Tage, 15.09.2026 - 19.01.2027 Dienstag, 17:30 - 18:30 Uhr
Anzahl	15 Termin(e) Di 15.09.2026 17:30 - 18:30 Uhr Passage am Fuggerplatz 1, Gymnastikraum, EG Di 22.09.2026 17:30 - 18:30 Uhr Passage am Fuggerplatz 1, Gymnastikraum, EG Di 29.09.2026 17:30 - 18:30 Uhr Passage am Fuggerplatz 1, Gymnastikraum, EG Di 06.10.2026 17:30 - 18:30 Uhr Passage am Fuggerplatz 1, Gymnastikraum, EG Di 13.10.2026 17:30 - 18:30 Uhr Passage am Fuggerplatz 1, Gymnastikraum, EG Di 20.10.2026 17:30 - 18:30 Uhr Passage am Fuggerplatz 1, Gymnastikraum, EG Di 27.10.2026 17:30 - 18:30 Uhr Passage am Fuggerplatz 1, Gymnastikraum, EG Di 10.11.2026 17:30 - 18:30 Uhr Passage am Fuggerplatz 1, Gymnastikraum, EG Di 17.11.2026 17:30 - 18:30 Uhr Passage am Fuggerplatz 1, Gymnastikraum, EG Di 24.11.2026 17:30 - 18:30 Uhr Passage am Fuggerplatz 1, Gymnastikraum, EG Di 01.12.2026 17:30 - 18:30 Uhr Passage am Fuggerplatz 1, Gymnastikraum, EG Di 08.12.2026 17:30 - 18:30 Uhr Passage am Fuggerplatz 1, Gymnastikraum, EG Di 15.12.2026 17:30 - 18:30 Uhr Passage am Fuggerplatz 1, Gymnastikraum, EG Di 12.01.2027 17:30 - 18:30 Uhr Passage am Fuggerplatz 1, Gymnastikraum, EG Di 19.01.2027 17:30 - 18:30 Uhr Passage am Fuggerplatz 1, Gymnastikraum, EG
Leitung	Hildegard Schwade , Tanztherapeutin BTD, Studium Sport
Nummer	302-06
Ort	Passage am Fuggerplatz 1, Gymnastikraum, EG
Preis	Gebühr: 90,00 €